Şeker hastası haşlanmış patates yiyebilir mi? Patatesleri soğuk yiyin, sıcak değil Patatesler yüksek glisemik indekse sahip bir besindir, yani kan şekeri seviyelerini hızla yükseltme yeteneğine sahiptir. Bu nedenle diyabet hastalarına önerilmez, ancak patatesleri kızarmış patates veya güveç yerine patates salatası olarak da yiyebilirsiniz. Patateste şeker oranı yüksek mi? 175 gr haşlanmış patatesin besin değerleri şu şekildedir: 26,1 gr karbonhidrat. 1,9 gr şeker. Haşlanmış patates suyu ne işe yarar? Patatesin %75’i su olduğundan patates suyunun faydaları iyi bilinir ve besin değeri oldukça yüksektir. Kas ve eklem ağrılarına iyi gelen patates suyu, ağrı kesici özelliğiyle öne çıkar. Güçlü bir antioksidan olduğundan karaciğerde…
Yorum Bırak