Evde en çabuk tansiyonu ne düşürür? Tansiyon nasıl düşürülür? Başı soğuk suyla yıkamak, uzanıp dinlenmek, ayran içmek, sarımsak tüketmek ve doğal bitki çayları içmek gibi yöntemlerin yanı sıra muz, yoğurt, avokado, portakal, yeşil yapraklı sebzeler, somon ve baklagiller gibi besinler de yüksek tansiyona iyi gelen besinler arasındadır. Tansiyon çıkınca nasıl yatmalı? Tansiyonunuz yükselirse, sarımsak yiyerek, limonlu su ve ayran içerek, nefes egzersizleri yaparak ve uzanıp dinlenerek durumu kontrol altına alabilirsiniz. Yüksek tansiyonla nasıl uyumalısınız? Yüksek tansiyonunuz varsa, sol tarafınıza yatmanız önerilir. Bu pozisyonda kan damarları rahatlar. Canan Karatay tansiyonu ne düşürür? 8) Arman A. Karatay’ın yeni önerisi: Korkmayın! Kaya tuzu…
Yorum Bırak