Vücut yağ yaktığını nasıl anlarız? Aracınızın kontağı kapalıyken yağ çubuğuyla motor yağı seviyesini ölçmek de size yağ kaybı hakkında bir fikir verecektir. Her yağ çubuğunun ideal yağ seviyesini gösteren bir çizgisi vardır. Ölçüm sırasında yağ çubuğundaki yağ izleri bu çizginin altındaysa, motorun yağ yaktığı varsayılabilir. Kilo verirken yağ yakımı ilk nereden başlar? Sporunuz ne olursa olsun – koşu, yüzme, bisiklet, kas geliştirme veya HIIT kardiyo – egzersize başladığınız andan itibaren yağ yakmaya başladığınızı bilmelisiniz. Vücudun yağ yaktığını idrardan nasıl anlarız? Uyguladığınız bu sistemle idrarınızın rengi renksiz, soluk saman veya açık sarı arasında değişecektir. Bu, kilo verirken yeterli su içtiğinizi ve…
Yorum Bırak