Astımı tetikleyen yiyecekler nelerdir? Birçok alerjik astım atağı gıda alerjisi nedeniyle meydana gelir. Astıma neden olan en yaygın gıdalar fındık, kabuklu deniz ürünleri, süt ve süt ürünleridir. Ayrıca kişiden kişiye değişebilen birçok gıda da alerjik astımı tetikleyebilir. Astım hastaları hangi gıdalardan uzak durmalı? Özellikle astım hastaları iftar sofralarında reflüyü artıran besinlerden uzak durmalıdır. Portakal, mandalina gibi asitli meyveler, domates, kafeinli besinler, çikolata, yağlı besinler, baharatlar, acı biber, salatalık ve nane gibi besinlerden mümkün olduğunca uzak durmak faydalı olacaktır. Astıma iyi gelen besinler nelerdir? Beta-karotenin egzersiz kaynaklı astım ataklarını önlemede ve astım ataklarını hafifletmede yardımcı olabileceği bildirilmiştir. Havuç, ıspanak, marul, domates,…
Yorum Bırak